Papageien-Eintopf

[Céline]

Cayenne,
ich mochte dir vorschlagen den eintopf mit den hulsenfruchten mit reis zu mischen oder quinoa. Die hulsenfruchte haben mangelnde aminosauren die wenn reis dazu kommt komplet werden.
Die roten bohnen (weiss nicht genau ob du welche da drin hast) sind nicht rekommendabel, die mussen zu lange gekocht werden (und ungenugend gekocht gefahrlich). Die hulsenfruchte mussen auch gut gekocht werden.

Papas brauchen 4 basik aminosauren im futter um kompletes eiweiss aufbauen zu konnen.