Kichererbsen (keimen super auch die vom supermarkt)
linsen (verschieden sorten nur nicht die rosa) keimen super
roggen.
weizen
kamut
epeautre
grune erbsen
mungbohnen
mais
sonnenblumenkerne (auch ohne schale keimen)
senfkorner (vom bioladen)
fenugrec (weiss nicht den namen in deutsch)
hanfkorner
und mehr
wichtig ist:
du spulst am anfang mehrere male am tag bis du gut den prozess kennst, bis da wasser klar ist (man schuttelt und dreht damit das spulen an alle korner kommt)
die korner sind frisch
wenn etwas stinkt, faul ist, alles wegwerfen.
keine bohnen wie weisse, rote, schwarze
linsen (verschieden sorten nur nicht die rosa) keimen super
roggen.
weizen
kamut
epeautre
grune erbsen
mungbohnen
mais
sonnenblumenkerne (auch ohne schale keimen)
senfkorner (vom bioladen)
fenugrec (weiss nicht den namen in deutsch)
hanfkorner
und mehr
wichtig ist:
du spulst am anfang mehrere male am tag bis du gut den prozess kennst, bis da wasser klar ist (man schuttelt und dreht damit das spulen an alle korner kommt)
die korner sind frisch
wenn etwas stinkt, faul ist, alles wegwerfen.
keine bohnen wie weisse, rote, schwarze
